Walking,
Jogging, Running - vom richtigen Einstieg bis zum Marathon?
Interessiert
an einem Laufvortrag für Ihre Gruppe? Kontaktaufnahme
Presseberichte Mögliche
Themen - Referent Herbert Steffny:
- "Laufend
in Form"
- Motivationsvortrag:
Laufen für Fitness, Gesundheit, Lebensqualität,
Grenzen erweitern
- "Herausforderung Marathon"
-
Phänomen, Fazination und Vorbereitung (Einsteiger und Profis, z.B.
speziell auch auf New York City)
- "Kenias Wunderläufer" - Warum
lahmt der weiße Mann? Was man von den Läufern in Kenia lernen kann
(Motivations-Sportreisebericht)
- "Laufstil
optimieren - Verletzungen vermeiden" - Workshop
in
Theorie und Praxis, individuelle Video-Laufstilanalyse, Gymnastik,
Lauf-ABC
- "Be
your Coach!" -
Trainingssteuerung
für Fortgeschrittene - besser und schneller laufen nach dem KISS-Prinzip
- "Walking,
Nordic Walking" - Der
sanfte Weg zur Fitness, Abnehmen, fit
werden, gut drauf sein
- "Von den Heräen zu Paula
Radcliffe" -
Frauen holen beim Laufen gewaltig
auf, biologische Unterschiede, Entwicklungen und Trends
- "Gewichtsmanagement"
- Sinnvoll,
erfolgreich, nachhaltig abnehmen und fit werden mit
Bewegung und Ernährungsumstellung
- "Fettverbrennung - aber richtig!"
von
Stoffwechselaktivierung beim Abnehmen bis zu
Optimierungstipps im Marathontraining
- "Ernährung
für Läufer" -
Fakten statt Mythen! -
Ernährungswissen für Wettkampfläufer und Ausdauersportler für Fitness
und Figur
Öffentliche
Termine:
(wird
"laufend" ergänzt)
| Datum
| Ort
| Uhrzeit
|
Thema
| Veranstalter,
Kontakt, Info
|
20.9.2018
| City Sport Lörrach
Marktplatz 9
79539 Lörrach bei Basel
| 19.00 | "Wettkämpfe erfolgreich laufen - Tipps, Tricks und Taktik"
Das
Training ist fast vorbei. Doch auch auf den letzten Drücker und im
Rennen kann noch einiges schief laufen. Der frühere Weltklasseläufer,
Trainer und Bestseller-Buchautor Herbert Steffny gibt aus seinem
reichhaltigen Erfahrungsschatz, aber auch als Wissenschaftler bewährte
Tipps zum finalen Training, zur mentalen Vorbereitung,
Wettkampfernährung und erfolgreichen Renntaktik.
(Dauer ca. 70min und Fragerunde) Kosten: 10 Euro (wird beim Kauf eines Paar Lauf- oder
Wanderschuhe rückvergütet)
| Veranstalter:
City Sport Lörrach
Anmeldung/Info:
runhappy@citysport-loerrach.de
Tel: 07621-578123
oder mehr Info hier
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| | | | 27.9.2018
| City Sport Lörrach
Marktplatz 9
79539 Lörrach bei Basel
| 18.00 | "Den Laufstil verbessern"
Laufen Sie effizienter, schneller, schöner und verletzungsfreier!
Kompakt-Workshop mit Herbert Steffny:
Ablauf: Begrüßung, Warmlaufen, Laufstil filmen, zur Optimierung ein spezielles Programm Lauf-ABC und Gymnastik, Auslaufen.
danach Vortrag und individuelle Auswertung "Laufstilanalyse und Verletzungsprävention" Achtung:
Teilnehmerbegrenzung! Kosten: 59,-- Euro, Anmeldung erforderlich.
| Veranstalter:
City Sport Lörrach
Anmeldung/Info:
runhappy@citysport-loerrach.de
Tel: 07621-578123
oder mehr Info hier | | | | | |
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